Proporcionar bem-estar e saúde por meio de mensagens e orientações otimistas é um dos objetivos da cartilha "Energia Positiva - Inserindo Práticas Integrativas no seu dia a dia em tempos de coronavírus e até quando você se permitir!". O material, de autoria da enfermeira Fabiani Weiss Pereira, do campus de Jaguaruana do IFCE, traz, entre outras dicas, ritual ao acordar, atividades de gratidão, meditação guiada, aromoterapia e enriquecimento ambiental.

Doutora em Enfermagem, especialista em Saúde Pública e da Mulher, e cursando pós-graduação em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, Fabiani Pereira entende que é preciso redobrar os cuidados com o corpo e mente nesse período de pandemia, em que sentimentos como insegurança, tristeza e ansiedade acabam se evidenciando. Ela considera o “cuidar integral” essencial, observando não só o físico, mas o aspecto psíquico e espiritual.

“Na cartilha, há orientações simples, práticas e acessíveis que vão contribuir para o fortalecimento do seu autocuidado por meio da inserção de algumas práticas integrativas no cotidiano. Embora tenha emergido na pandemia, o meu desejo é que as orientações sejam utilizadas para além dela, enfocando a importância da busca contínua do equilíbrio entre mente, corpo e espírito”, resume.

As Terapias Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), abordadas na cartilha, são práticas que promovem uma nova cultura de cuidado integral com a saúde. Visa o tratamento emocional, principalmente, e, como consequência, os sintomas físicos oriundos dos problemas emocionais. Importante salientar, destaca a enfermeira, que isso é feito sem interferir nos tratamentos convencionais.

A cartilha completa pode ser consultada neste link.

Luís Carlos de Freitas - Reitoria