O campus de Canindé do Instituto Federal do Ceará divulga a lista de selecionados para o projeto “VidAtiva 60+: Movimento, Saúde e Longevidade Funcional”. Clique aqui e confira.

O primeiro encontro acontece às 15h desta quarta-feira, dia 18 de março, com a avaliação física inicial. Os idosos passarão por uma anamnese, ou seja, uma entrevista para coletar dados de saúde, histórico familiar, dores, nível de atividade física e objetivos e termo de consentimento. Também serão coletadas medidas hemodinâmicas (pressão e frequência arterial em repouso), medidas antropométricas (peso, altura, circunferências, percentual de gordura e índice de massa corporal). Além disso, o grupo realizará cinco testes funcionais: avaliação de força, agilidade, equilíbrio dinâmico e recuperado, velocidade de marcha e flexibilidade dos membros superiores.

É recomendado que os participantes compareçam à avaliação inicial trajando roupas confortáveis e que facilitem o movimento (bermuda e camiseta para os homens; legging/short e top para as mulheres). Caso utilizem bengala ou andador, podem levar os equipamentos consigo. No dia anterior e no do teste, devem alimentar-se de forma leve, hidratar-se e evitar cafeína e bebida alcoólica. O uso dos medicamentos habituais deve ser mantido e anotado para ser informado à organização do projeto.

VidAtiva 60+

O projeto integra as ações da disciplina Prática como Componente Curricular (PCC) – Atividade física para promoção da saúde, do curso de licenciatura em Educação Física. A iniciativa busca incentivar a prática de atividade física orientada e contribuir para a manutenção da saúde e da autonomia funcional da população idosa. Entre os benefícios esperados para os participantes estão a melhora da força muscular, do equilíbrio, da flexibilidade e da capacidade cardiorrespiratória, fatores fundamentais para a autonomia nas atividades do dia a dia.